來找我的客戶男女都有，而會找上我，通常都是認為自己目前的感情遭遇到了某些問題或瓶頸。這些情況不外乎是：喜歡的對象不喜歡自己、被當成炮友、遇不到對的人、一直被拒絕、伴侶越來越冷淡、被分手、交往中的對象遲遲不肯結婚、目前正在一段三角關係中⋯⋯，等等，基本上就是我每天在處理的情境。

不論問題是什麼，這些客戶都有個共同點，就是：他們都一直在鑽研枝微末節的事，卻忽略了大方向的問題——自己目前對於對方來說，究竟有沒有足夠的吸引力？

這其實才是所有問題的根本原因，不論當事人處於什麼樣的關係階段，最終我都會發現，十之八九，都是因為當事人此刻對於對方來說，幾乎是沒有什麼吸引力的。

如果是在認識異性的階段出問題，其實就表示當事人本身給人的第一印象或第一接觸時間缺乏吸引力，導致對方沒有想繼續發展關係的欲望，那麼自然就會覺得聊起天來很吃力、對方好像都愛理不理，甚至常常已讀不回或未讀不回，關係無法順利進展。

如果是在約會過程中出問題，那麼就是當事人第一印象具有足夠的吸引力，但整體續航的吸引力不足，通常都是因為在往來過程中越來越在乎對方、失去自己，讓人失去了想再更進一步的熱情。

那如果是在交往過程中出問題呢？此時多半也跟失去自己、沒安全感有關，或是有太多讓人卻步的狀態，導致伴侶開始評估整段關係是否有可能弊大於利，所以遲遲無法下決定。

你會發現，所有問題歸根究底，真的都是來自於吸引力不足——如果在認識異性時，擁有足夠的吸引力，那麼對方會很熱情，想要跟你有更多互動，以便更了解你；如果在約會過程中有足夠的吸引力，對方會非常積極主動，會願意花更多時間心力去配合你，因為深怕你被別人搶走；如果在交往過程中有足夠的吸引力，那麼對方會自然的想像你們有更進一步的結合，會有多棒的未來，即使雙方都是不婚主義者，也會對於共同生活產生憧憬，哪會有什麼大問題到需要來找我諮詢？

所以在感情的世界裡，我們必須永遠保持強大的吸引力。即使是有對象甚至已婚人士，都應該要保持自己的吸引力，這不僅是為了你自己，也是為了讓關係能持續維持在一種新鮮、有活力的高頻狀態。

吸引力的建立是逐步的，每一個步驟我們都必須有意識的去建構、有意識的讓自己持續喜歡自己。

改變你對自己的觀點，就是建構吸引力的首要條件。你必須理解到：你真的很不錯，不錯到沒有必要追著別人跑、時時刻刻配合對方，因為大家都會喜歡你。

你會發現，一直追著人跑、拼命想綁住對方、努力配合對方的人，往往都是忘記，或不相信自己真的這麼不錯。他們對自己的看法並不那麼的好，有些甚至可以說是很糟糕，所以他們非常相信如果自己不配合，就不會有人愛自己。

你得打從心底回想起自己的不錯，如果你真心不覺得自己不錯，那麼就把自己變得不錯！最不該做的事就是一邊覺得自己糟，又一邊什麼都不做，這只會讓你對自己的評價越來越低，當然也會變得更沒自信。

當一個人越是沒有自信，就越會繞著對方轉、越想綁住對方，而這樣的想法會創造出失去吸引力的言行，對方只會更想離開，自然而然的形成了一個讓人更沒自信的現實，於是自我評價直接進入負循環。久而久之，當事人不是沮喪到放棄愛情，就是持續在困境中打轉，受到更多傷害。

任何想在感情裡游刃有餘、找到理想伴侶的人，第一步就是學會如何建立自我評價的正向循環，並且刪去腦海中所有會打斷這個正循環的負面信念及錯誤觀念，才能確保自己不會時不時掉落負循環之中，持續走在自我評價及魅力上升的道路上。